Главная » Всё о Японии » Японская диета для снижения веса
15:54

Японская диета для снижения веса

Японская диетаСамыми популярными диетами являются те, что позволяют людям сбросить максимальный вес за короткий промежуток времени. Большинство людей, не заботит свой вес до тех пор, пока не наступает какое-либо важное событие. Например, у вашей дочери намечается свадьба или вы собираетесь в отпуск и будете валяться там, на пляже, согласитесь, сразу хочется выглядеть лучше. Появляется огромная мотивация похудеть pohudet.info/kak-zastavit-sebya-pohudet-motivaciya-pohudet и начинаются судорожные поиски диеты, которая позволит вам это сделать. Найти подходящую программу не так-то просто, особенно если раньше вы никогда не увлекались похуданием и диетами.

Одним из самых действенных и проверенных временем способов быстро похудеть является японская диета. Она длится всего четырнадцать дней и за это время позволяет сбросить сразу семь-восемь килограмм. Это достаточно много, согласитесь. 

Эту методику в свое время разработали специалисты из Страны восходящего солнца. Японская диета позволяет несколько изменить ритм обменных процессов в организме, а это дает возможность сохранять эффект похудения на срок от двух до трех лет. Иными словами, килограммы не вернутся к вам уже через месяц, как это часто бывает. Конечно же, на время диеты придется ограничить себя в еде. Углеводов в меню почти не будет, а значит организм начнет работать на сжигание своей жировой прослойки.

Японская диетаЭта диета достаточно строга, так что вы не должны заменять продукты из ее меню на какие-либо еще, даже если думаете, что они идеально подойдут. Кроме того, нельзя пропускать даже один день курса, иначе оптимального результата достигнуть не удастся. В течение двух недель вы должны будете полностью прекратить употребление соли, алкогольных напитков, сахара и мучных изделий. Также стоит заменить обычную воду на минеральную.

Конечно же, японская диета, как и все другие методики, имеет свои плюсы и минусы, ведь ничего идеального в нашем мире нет. Главным преимуществом является то, что вы избежите отечности. В меню не будет соли и организм достаточно быстро избавится от лишней жидкости. Что касается главного недостатка, то им считается строгость. Вам следует заранее закупить все необходимые продукты и употреблять только их на протяжении всего курса.

Японская диета

<Выгодно ли покупать недвижимость в Японии?

Останутся ли в Японии общественные бани?>

Рубрика: Всё о Японии | Добавлено: 26.04.2014 | Добавил(а): ZloyGuru | Просмотров: 1326 | Теги: японская кухня, японская диета, Диета, япония

Обязательно прочтите: