Нет такого человека, который никогда не осуществлял вис на перекладине, конечно речь не идет о подтягивании, это уже прерогатива тех, у кого мышечная масса достаточно сильная, но просто поболтаться, чтобы все позвонки встали на место, это просто необходимо в наше время повсеместных гиподинамий.
...
Читать дальше »