Профессиональное спортивное оборудование является основой тренажерного зала и фитнес-клуба. Также необходимо оборудовать дом, если мы планируем регулярные и интенсивные тренировки ради нашего здоровья и физической формы. Именно поэтому стоит выбрать правильный тренажер. ... Читать дальше »

В отличную погоду свободное время в Москве можно смело проводить и на улице. Благо с парками в городе сейчас в полном порядке, и развлечений там – пруд-пруди. Но когда начинаются дожди, то многие «заморачиваются» и ищут интересную программу в помещении. ... Читать дальше »

Лучший способ похудеть и укрепить здоровье - регулярные занятия бегом. Основная ошибка новичков - недостижимая цель, и часто попытка быстро достичь ее приводит к очередным выходным на диване. Чтобы полюбить бег и не бросить занятия уже через неделю, следует знать о некоторых секретах профессиональных спортсменов. ... Читать дальше »

Хатха-йога - очень известная и древняя практика индийской йоги, охватывающая все ее разновидности. Она ориентирована на физические и дыхательные упражнения. Отличительными признаками хатха-йоги являются три ее наиболее важных элемента - асана, крийя и пранаяма. ... Читать дальше »

С каждым годом все больше россиян приобретает велосипеды. Некоторые люди участвуют в гонках и соревнованиях, другие организуют поездку в горы, а для многих других такой вид транспорта становится лишь средством передвижения. ... Читать дальше »

Есть разновидности велосипедов, отличающиеся универсальностью. К ним относят горные модели. Их можно использовать практически с любой целью. Они подойдут для того, чтобы привезти с собой продукты с рынка, и чтобы отправиться в кругосветное путешествие. ... Читать дальше »

Водный туризм в нашей стране — сезонный спорт. Даже в теплом Дагестане или солнечном Сочи сплав по горным рекам возможен только летом. Но, несмотря на это, этот вид спорта набирает популярность, а фанаты выезжают в теплые страны, чтобы насладиться любимым видом отдыха. ... Читать дальше »

Бег — это самое лучшее чем можно заменить обычные занятия в зале – благодаря бегу вы гарантировано тренируете все группы мышц и при этом тренируете дыхательную систему и сердечно-сосудистую. По сути, бег заменяет множество упражнений, укрепляет ваш организм и дает возможность всегда быть в отличной форме. ... Читать дальше »

Люди испокон веков грезили полетом. Не случайно ведь первые летательные аппараты появились еще до нашей эры. Они были весьма примитивными и давали воспарить в воздух лишь на несколько секунд, да и то лишь при наличии благоприятных условий. ... Читать дальше »

Даже самая теплая зима – не повод отказываться от поездки на горнолыжный курорт. Современная индустрия зимних видов отдыха давно позаботилась, чтобы отсутствие натурального снега и мороза не срывали горнолыжный сезон. ... Читать дальше »