Занятия бегом не выходя из дому
Бег — это самое лучшее чем можно заменить обычные занятия в зале – благодаря бегу вы гарантировано тренируете все группы мышц и при этом тренируете дыхательную систему и сердечно-сосудистую. По сути, бег заменяет множество упражнений, укрепляет ваш организм и дает возможность всегда быть в отличной форме. ... Читать дальше »