Что нельзя есть с брекетами

После установки брекетов рацион меняют не из-за самого металла во рту, а ради сохранности замочков, дуги и эмали вокруг них. Металлические брекеты выдерживают обычную жевательную нагрузку, но твердый продукт может отклеить замочек, а липкий – застрять под дугой и затруднить чистку.

Полного запрета на привычную еду обычно не требуется. Многие продукты достаточно нарезать, размягчить или есть небольшими кусочками, не откусывая передними зубами. Главная задача состоит в том, чтобы убрать резкие нагрузки и не оставлять на конструкции пищу надолго.

В первые дни рацион бывает мягче из-за чувствительности зубов. Позже выбор расширяется, однако правила обращения с твердыми, вязкими и сильно крошащимися продуктами сохраняются до снятия системы.

Разумные ограничения помогают избежать внепланового ремонта и участков деминерализации эмали вокруг брекетов.

Почему еда может повредить систему

Замочки фиксируют к эмали стоматологическим материалом. Он удерживает рабочую нагрузку от дуги, но не рассчитан на раскусывание ореховой скорлупы, льда или очень твердого сухаря. При таком давлении брекет может отойти от зуба, даже если внешне остается висеть на дуге. Вязкая пища растягивается и цепляется за элементы системы. Она может потянуть дугу или лигатуру, а мелкие частицы надолго задерживаются в труднодоступных местах и поддерживают образование налета.

Повреждение конструкции не всегда сопровождается болью. Отклеенный замочек перестает передавать усилие на зуб, поэтому лечение на этом участке приостанавливается до ремонта.

Твердые и липкие продукты

Наибольший риск создают продукты, которые требуют сильного давления или прилипают к деталям.

Во время лечения лучше исключить:

• орехи, козинаки, твердые леденцы и грильяж;

• лед, который иногда раскусывают вместе с напитком;

• сухари, жесткие сушки и очень твердую корку хлеба;

• ириски, тягучую карамель и жевательные конфеты;

• жевательную резинку, если ортодонт не разрешил ее отдельно;

• попкорн, поскольку твердые нераскрывшиеся зерна способны повредить замочек.

Мягкий шоколад без твердой начинки допустим, если после него хорошо очистить зубы.

Керамические брекеты требуют особенно аккуратного обращения, но и с металлической системой проверять прочность конструкции едой не стоит.

Как есть привычные продукты безопаснее

Многие овощи, фрукты и мясные блюда остаются в рационе после изменения подачи. Твердую пищу не откусывают передними зубами от целого куска, поскольку нагрузка приходится на несколько замочков сразу.

Удобные способы подготовки продуктов:

• яблоки, груши и твердые овощи нарезать тонкими ломтиками;

• морковь и свеклу натирать либо готовить до мягкости;

• кукурузу снимать с початка ножом;

• мясо отделять от костей и резать поперек волокон;

• хлеб с жесткой коркой делить на небольшие кусочки;

• семечки очищать руками, не раскалывая зубами.

Жевать лучше боковыми зубами и без резких движений.

Питание в первые дни после установки

После фиксации или очередной смены дуги зубы могут болеть при накусывании. На несколько дней подходят блюда, которые не требуют активного жевания: супы-пюре, каши, омлет, йогурт без твердой добавки, творог, мягкая рыба и тушеные овощи.

Еда не должна быть обжигающей, если слизистая раздражена замочками. Сильно острые и кислые продукты могут усиливать жжение на натертых участках. Когда чувствительность уменьшается, рацион расширяют, сохраняя постоянные ограничения для твердых и липких продуктов. Постоянно питаться протертой пищей не нужно.

Сладкое, кислое и окрашивающие продукты

Сахар и кислоты не отклеивают замочки напрямую, но создают условия для кариеса и потери минералов эмалью. Под дугой и у края брекета налет удаляется сложнее, поэтому частые сладкие перекусы опаснее одного десерта после основного приема пищи.

Газированные напитки, энергетики, сладкий чай и соки лучше ограничить. Постоянно потягивать их небольшими глотками особенно нежелательно: зубы многократно контактируют с сахаром и кислотой. После кислого напитка можно прополоскать рот водой, а чистку отложить примерно на полчаса, чтобы не травмировать временно размягченную поверхность эмали. Кофе, крепкий чай, ягоды и специи способны окрашивать прозрачные лигатуры до их замены на приеме.

Как очищать брекеты после еды

После основного приема пищи желательно осмотреть систему и удалить остатки еды. Для домашнего ухода используют обычную или ортодонтическую щетку, монопучковую щетку и ершики подходящего размера. Нить с жестким кончиком или специальный проводник помогает провести ее под дугой. Ирригатор вымывает свободные частицы, однако не всегда полностью снимает плотный налет с эмали. Он дополняет щетки и средства для межзубных промежутков. Если почистить зубы сразу невозможно, рот хотя бы тщательно прополаскивают водой и возвращаются к полноценной гигиене при первой возможности.

Запах, кровоточивость десен и белые матовые участки вокруг замочков требуют осмотра. Эти признаки могут указывать на скопление налета и начало повреждения эмали.

Что делать при поломке

Если брекет отклеился, дуга вышла из паза или ее конец травмирует щеку, нужно связаться с ортодонтом и описать проблему. Врач определит срочность приема. До визита острый участок можно закрыть ортодонтическим воском.

Не следует самостоятельно откусывать дугу бытовыми инструментами, приклеивать замочек или пытаться силой вернуть деталь на место. Если элемент полностью отделился и свободно лежит во рту, его убирают, сохраняют и берут с собой на прием.

После ремонта полезно вспомнить, какой продукт предшествовал поломке. Это помогает точнее скорректировать рацион и не повторить ситуацию.

Итог

Питание с брекетами строится вокруг двух задач: не перегружать приклеенные детали и не оставлять налет возле замочков. Поэтому основные ограничения относятся к очень твердой, липкой и постоянно прилипающей пище.

Большинство привычных продуктов можно есть после нарезки или приготовления до мягкости, сохраняя разнообразный рацион без ненужных запретов и одновременно оберегая систему.

Если деталь сломалась, продолжать лечение как обычно нельзя даже при отсутствии боли. Связь с ортодонтом и своевременный ремонт защищают запланированное движение зубов от лишней паузы.

Фото с сайта sm-stomatology.ru