Витамины в питании для малышей
Больше всего витаминов для ребёнка в грудном молоке. По этому показателю с ним не может сравниться ни молоко коровы, ни молоко козы. Потому, когда ребенок переходит с грудного молока на обычное, то его обязательно нужно подкармливать витаминами.
Смесь, которую он употребляет в пищу, должна обеспечивать дневную потребность в витаминоподобных веществах, будь то лецитин, инозитол, холин, в минералах, к примеру, селен, магний, железо, йод, и конечно в витаминах. Обязательно в дневном рационе ребенка должны быть витамины группы B, PP, C, K, E, A. При этом смесь должна быть сбалансированной. Это означает, что в порции должно быть оптимальное соотношение минералов и витаминов.
Так, к примеру, для надлежащего усвоения кальция не обойтись без витамина D и фосфор. Данный витамин вырабатывается под влиянием лучей солнца. Его обычно не хватает тогда, когда ребенок бывает мало на улице. Такие детки нередко сталкиваются с недугом под названием рахит. Потому как можно чаще гуляйте с детьми на улице, а также давайте ему D в витаминах.
Для надлежащего обмена веществ внутри одной клетки нужен L-каротин. В отдельных смесях можно встретить нуклеотиды, выступающие переносчиками энергии. Данное вещество участвует в развитии нервной системы, а также улучшает обмен веществ.
Для подобающего развития малыша в два месяца и старше, требуются эссенциальные вещества. В организм они поступают исключительно с едой. Тут прежде всего стоит отметить такое вещество, как таурин. В самые первые месяцы жизни эта аминокислота в организме не синтезируется. Однако без нее не обойтись. Таурин требуется для качественного формирования глаз и головного мозга.
Отдельно стоит отметить осмолярность детской смеси. Такой показатель свидетельствует о «насыщенности» смеси веществами, которые имеют низкую молекулярность и минералами. Осмолярность грудного молока и смеси не должны отличаться чрезмерно сильно. В противном случае на почки малыша будет идти очень значительная нагрузка, что очень плохо.
В целях обеспечения антиоксидантной защиты в смесь, предназначенную для деток, добавляют селен. Хорошо усваивается он только в таком виде. Кормите своих деток только полезной пищей и пусть они всегда будут здоровы!
